Mengkonsumsi buah jeruk setiap hari bisa membuat Anda tampak awet muda. Dari sebuah studi American Journal of Clinical Nutrition dikemukakan bahwa buah jeruk yang kaya akan vitamin C ini dapat mencegah kulit kering dan bergurat. Menurut peneliti , kerutan berkurang sekitar 11% pada wanita berusia 40 tahun ke atas jika banyak mengkonsumsi vitamin C. Maeve Cosgrove, PhD, seorang ahli nutrisi kulit mengatakan bahwa vitamin C menghasilkan kolagen yang berfungsi menjaga kekencangan kulit.
Satu lagi buah yang dapat membuat awet muda, yaitu anggur. Ekstrak buah anggur bisa mengurangi kerutan di wajah. Untuk itu konsumsilah 75 mg buah anggur setiap hari.
Susu juga mengandung vitamin A, D, E yang merupakan vitamin yang diperlukan untuk membuat kulit awet muda. Sedangkan asam laktat adalah eksfolian alami yang ringan.
Mandi Susu Cokelat
- 3 cangkir susu segar (2 gelas jika menggunakan susu bubuk)
- 5 sendok makan cincangan daun mint segar
- 3 sendok makan cokelat bubuk
- 1/2 cangkir garam
- 1 cangkir tepung jagung
Cara membuat:
Campur semua bahan dalam mangkuk besar. Isi bak mandi sampai 75 persen air, lalu tuangkan campuran dan nikmati mandi susu cokelat selama 20 menit.
Facial Scrub Susu dan Madu
- 3 sendok makan susu (susu segar hanya untuk kulit kering)
- 3 sendok makan madu
- 1 sendok makan oatmeal yang dihancurkan
Cara membuat:
Campur semua bahan dalam mangkuk sampai membentuk pasta kental. Oleskan campuran tersebut pada kulit wajah. Bersihkan kulit wajah sambil dipijat lembut dengan jari selama beberapa menit. Cuci wajah dengan air hangat.
Soothing Cleansing Lotion
- Satu kantong teh chamomile
- 2 sendok makan madu
- 1 mentimun kecil, kupas
- 1 sendok makan susu
Cara membuat:
Seduh secangkir teh chamomile, dinginkan. Potong halus mentimun, tekan dengan garpu dan peras jusnya. Campur susu, madu, dan jus mentimun. Oleskan lotion pada wajah dengan kapas. Diamkan beberapa menit lalu cuci wajah dengan teh chamomile.
.jpg)
